평발 신발 추천

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평발 때문에 고민인 분들이 많을 텐데 어떤 신발이 적절할까? 라는 고민을 내 평생 가져왔다. 이번에 아들 평발 교정검사 받으러 가는 김에 나도 같이 검사 받았는데 검사 결과와 병원에서 알려준 평발 …

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장상피화생 치료 도전기 #1 – 난 왜 걸렸을까?

탄산수

장상피화생 치료 도전기 #1 – 난 왜 걸렸을까? 때는 바야흐로 코로나가 터지기 시작한 무렵이었던 2020년 2월 중순.위축성위염, 장상피화생… 내가 태어나서 듣도보도 못한 병명이었다.근데 그게 나에게 일어나다니… 먼저 장상피화생 치료기를 쓰기에 …

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홈트 추천 필수 운동법 3가지

스쿼트머신

코로나19 때문에 거의 집 밖으로 나가질 못하고 체육관에서 운동도 못하는 상황이라 홈트라도 해보자는 생각에 홈트 추천 운동방법 찾아보았다. 최소한이자 필수 몇가지 운동 소개하고 도움되는 장비들 소개하려한다. 참고로 운동기구는 거의 필요치 …

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방탄 뷔 번아웃 호소, 내가 번아웃 극복한 방법

방탄뷔

어제 방탄 뷔가 글로벌 투어를 다니면서 번아웃을 자주 겪었다는 기사를 봤다.뷔가 인터뷰한 내용을 보곤, ‘야 얘 정말 보통 멘탈 아니구나’ 라는 생각을 했는데… 이날 뷔는 ‘활발한 활동을 하며 번아웃이 온 …

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어깨 마사지기 추천 IT종사자 필수템

어깨마사지기2

어우… 요즘 근 한달간 회사에서는 일, 퇴근하고는 블로그 한다고 거의 쉬지를 못했더니 어깨가 뻐근하다.예전 같으면 마사지샵 하루 정도 가서 몸 풀고 오고 싶은데, 그러지도 못하고… 그냥 회사에 있는 목마사지기로 지압정도 …

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